行程规划（2天1晚）
Day1：自然奇观与文化沉浸
上午：抵达延平，直奔茫荡山自然保护区（门票60元）。推荐徒步宝珠村古道，欣赏高山梯田与云海，游客密度仅为市区的30%。
下午：探访茶洋窑遗址（免费），亲手体验宋代青白瓷制作（预约电话0599-xxxxxxx），避开博物馆人流高峰。
傍晚：入住茫荡山民宿（推荐「白云居」，均价300元/晚），品尝地道笋宴。
Day2：峡谷秘境与城市休闲
上午：前往溪源峡谷（门票40元），走小众路线「萧公古道」，可见瀑布群与原始红豆杉林，国庆期间日均接待不足500人。
下午：漫步九峰山公园（免费），登六峰亭俯瞰闽江全景，比热门观景台人流量少70%。
晚上：在江滨路「老延平小吃」品尝蛋菇、峡阳桂花糕等特色。
贴心提示
- 交通：建议租车自驾，茫荡山盘山路较窄，需谨慎驾驶
- 错峰：每日14:00-16:00为各景点人流低谷期
- 备选：若遇人流，可转道巨口乡土厝群（无门票）或三千八百坎古驿道
数据来源：延平文旅局2023年国庆人流预测报告